Le Sentier de la Vache

Forfait de 6 heures (possibilité de fractionner en 9 cours de 40 minutes en distanciel).

Tarif total en présentiel (au domicile de l'élève) : 280 € si l'élève pour 4 cours de 90 minutes habite à Vendôme ou Saint-Ouen (41) / 370 € (pour 1 séance de 3 heures en présentiel + 6 entrevues de 30 minutes via Zoom ) si l'élève habite à Paris (intra-muros).

Tarif pour un groupe de 2 à 5 personnes : ajouter 15 € par participant supplémentaire pour chaque séance en présentiel (le supplément varie pour les séances via Zoom selon que les participants sont ou non regroupés lors de chaque séance en distanciel).

Tarif total avec cours en visio et règlement Paypal : 250 €

Pour qui ? :

Adapté aux débutants et à ceux qui "redébutent", le Sentier de la Vache est celui de l'harmonie, à la fois dans le corps et dans le mental.

Si vous êtes : pressé, stressé, passant à toute vitesse d'une obligation à une autre, avec l'impression de porter un fardeau parfois trop lourd de devoirs et de responsabilités, et parfois limite en burn-out...

Alors le sentier de la Vache est le vôtre...

Plus sur le contenu de ce programme :

Chaque programme inclut en proportion variable : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Strala, Kundalini, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, mantras, bol tibétain, mudras, kriyas, extraits de lecture, philosophie, récits mythologiques, méditation...

Dans ce programme, ponctué de clins d’œil à Krishna, le facétieux dieu indien, conseiller militaire et gardien de troupeaux, nous travaillerons beaucoup sur la reconnexion au corps, l'apaisement de l'esprit, le déblocage des tensions et des raideurs, et nous inclurons plusieurs temps de relaxation profonde.